★ 心と体の関係と症状と加齢身体機能の変化を解説
★ 主に専門書のエキスをアレンジして掲載してます



2018.04.22 Sunday 「掃除」という名の心象表現と人生の関係(清潔と快適の関係性)
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    JUGEMテーマ:日常

     

    巷に「掃除」に関する情報が溢れている

     

    なんとなく、理解は可能ですが、その核となる思考が理解できにくい

     

    主に、台所、風呂、トイレ、居室、寝室、玄関、押入れ、水屋、冷蔵庫、下駄箱、押入れ、タンス等がある

     

    では、専門書から紐解いて見たいと思います

     

    参考本:なぜ「そうじ」をすると人生が変わるのか ?

    著者: 滋賀内 泰弘(しがない やすひろ)

    出版社:ダイヤモンド社

    出版年:2011.1月 第三刷

     

    自分の律動が「ゴミ」を拾う事により、人生の進路が変わる次元に移行する意味となるようです

     

    当該本:33・34ページ(一部改編)

    「ゴミを1つ捨てる者は、大切な何かを1つ捨てている。

     ゴミを1つ拾う者は、大切な何かを1つ拾っている」

     

    この世の始まりはゼロではなく、意思というスタートがあった

    そのスタートが、次元という「法則性」に則した理法で創生した

     

    スタートが始まりであり、形を産み、形質を産み、星と動・植物類の

    生命を育む素地を醸成した

     

    つまり、ゼロからはスタートは無いが、1となる「意思の発現」により

    無限に連なる事象が

    理法とともに、「人生の転換点」がスタートする

     

    サービス業とは「気付き」であり、その核となる事柄が「掃除」となる

    掃除をしないものには、サービスの基本形態の「気付き」が理解できない

     

    富の構築とは、信用の構築になる

    信用は、貯蓄に連なる行為の連続体となる

     

    奉仕とは、無報酬の実践行為であり

    無報酬とは、利害とは無縁の行為である

     

    期待をする無報酬ではなく、実利害を超えた域での実践行為

    連続した無限性のある広がりが行為の真意を表現する

     

    楽をしたい気持ちが「工夫」という処理工程の能率・効率の革新を産む

     

    見えない部分を掃除することは、陰日向なく「実践する行為」に意義がある

     

    一つのあなたの(行動・行為)が、あなたの「人生」の方針(行方)を決定する

     

    自分を偽善化するよりも、一つのことに専念することは「お金より意味がある」

     

    行動という実現化工程の中から相応しい方法論が見出されて専門性が身につく

     

    即実践する行動形態から「人格者」たる「させていただいている」を身につける

     

    いい仕事とは「感謝の気持ち」を表す、させて頂いている「気付き」から産まれる

     

    つたやではDVD(レンタル)もあるそうです

     

    見えない「こころ」の「気づき」を励起する「起爆剤」が全ての富に通ずる「道」

     

    実践することを重点に置かれた続けることの大切さが、経営者の「気付き」としている

     

    最後に、いろいろな論点・観点がありますが多少のカスタマイズで表現を色付けしました




    2018.03.20 Tuesday 口臭という名の人生のマイナス要因人生の転換点
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      JUGEMテーマ:日常

       

      腸内細菌というものは30年以上かけて自分のフローラ(細菌叢)を

      形成するそうですが、ピロリ菌・o-157等の治療に抗生物質を使用

      すると、細菌叢が壊滅されて、帰宅困難者続出の腸内環境となる

       

      口臭には、各種の原因とその対策がありそうですが、義務教育等では

      はからずも、いちいち親切に「てとりあしとり」教えてはもらえない

       

      「もちはもちやにきけ」という言葉のとおりに、専門家の専門書に

      助けを借りて孫悟空の「きんとん雲」よろしく、運命の転換点としたい

       

      イギリス王室は一般開業医には診療を委ねてはいないそうな

      医薬品の持つ効果では治さなくて代替療法を行う医者へ行くそうな

      ユーチューブ動画で言われていた

       

       

      参考本:もう、口臭で悩まない!

      サブタイトル:誰も書かなかった口臭症治療の全て

      筆者:本田俊一(日本口臭学会常任理事・ほんだ歯科)

      出版社:アーク出版

      出版年:2015.12月 初版

       

      口臭に関する第一人者と書かれている

      口臭を構成しているガスの成分は

       1 口腔内・鼻腔内の常在菌・病原菌

       2 代謝に起因する老廃物

       3 臓器疾患由来の悪い代謝産物

       4 小生は「細菌類」「毒物等を混入されている」

       5 いみは喧伝し、異物混入で肝臓を弱らせている

       

      生理的な口臭は誰にでもある

       1 起床時(口腔衛生が最悪状態の時)

       2 空腹時

       3 緊張時

       4 生理時

       5 などなど

       

      日本口臭学会の定義する「口臭」とは

       口臭とは、「本人あるいは第三者が不快と感じる呼気の総称である」

       としている

       

      解剖学的な原因別からみた口臭となるガスの発生原因

       1 口腔内ガス:唾液を原因とするもの

         ※ 口腔衛生に唾液は有用:五ヶ所から出る

       2 呼気ガス:肺での代謝交換産物のガス

         ※ 臓器に異常があれば血液中に産物が含まれるため 

       3 鼻臭ガス:鼻腔、後鼻腔、咽頭由来のガス

         ※ 唾液・粘膜・細菌類の共働体

       

      病的口臭の分類

       1 歯科口腔領域の疾患

         ア 歯肉炎

         イ 特殊な歯肉炎

         ウ 口腔粘膜の炎症

         エ 舌苔

         オ 悪性腫瘍など

       2 耳鼻咽喉科領域の疾患

         ア 副鼻腔炎(蓄膿症)

         イ 咽頭・咽頭の炎症

           ※ 何かのスプレーをしてもらった

         ウ 悪性腫瘍等 

       3 全身(内科)疾患

         ア 糖尿病(アセトン臭)

         イ 肝疾患(アミン臭)

         ウ 腎疾患(アンモニア臭)

         エ などとしている

       

      健常者の生理的口臭の原因物質

        1 正常な生体内での代謝過程での産物 

        2 細菌の分解過程での代謝産物(口腔・消化管・腸管)

        3 窒素化合物

        4 硫黄化合物

        5 脂肪酸

        6 ケトン

        7 アルデヒド

       

      突然、余談ですが、格安の4Kテレビを発見しました

      65型・4Kテレビです諸機能は同等です

      なぜ安いのかを問い合わせ中です

      ※ 問い合わせましたところ基本性能はパナソニックと同等

        HDR機能が無いためブルーレイ再生で見劣りがあるそうな

        この機種に限り分割支払いが無いそうな、つまり一括決済

        

       

       

      タンパク質・アミノ酸が嫌気性菌によって分解されるのは大腸の環境

      つまり、胃部での消化が不良だと、小腸内で消化されずに大腸環境で

      嫌気性菌(大腸菌・ビフィズス菌)のお世話をお借りする状況となる

       

      つまり、栄養が摂取できても消化管からは、取り込めていない状況

      体脂肪率・体重量が低下をたどる状況となるので、体重計は必須

      消化酵素・消化薬・整腸薬等の助け、あるいは病院行きとなる

       

      誰にでもある生理的口臭の発生するメカニズム

      肉体的・精神的なコンディションが一時的にバランスを崩した場合

      口腔・鼻腔の常在菌のバランスを崩してしまった場合

      臭いのもととなる代謝産物を呼気から排出する結果として起こる場合

       

      唾液という口腔清浄剤が五つの唾液腺から消化薬・抗菌物質等を分泌

      しかし、睡眠時では唾液腺の分泌が止まるため、清浄効果は失われる

      おまけに口腔内の粘膜が剥がれたりするので、環境としては良くない

      したがって、寝起きに口腔衛生を敢行するのが世界的に一般的になる

      唾液1ccあたりに数千億個という数がひしめき合ってしのぎを削る

      殺菌剤でうがいをしても1300億個というのが現実だそうな

      つまり、寝起きには1兆7000億個の細菌の個数が繁殖している

       ※ 乳酸菌では死んでいても乳酸菌なので個数は個数とするのカモ

      糞便の場合では、1グラムあたり1000億個となっているそうな

       

      空腹時やダイエット中に口臭が発生する原因

      食事供給源からの糖質・脂質が血中ブドウ糖濃度を構成する

      ブドウ糖が枯渇すると肝臓でケトン体を作り出して血中へ供給する

      血中ブドウ糖が無くなると、自動的に脂肪酸からケトン体を作る

       

      ストレス性口臭という緊張時の口臭発生メカニズム

      唾液という口腔浄化システムは空腹時は消化酵素を多量に含む

      ゆえに、ドロドロの唾液となるそうですが、ストレスは如何に

      自律神経様の作用により、自動的にコントロールされている

      ストレス時の交感神経優位が続くと、無口になり口を閉ざす

      酸素を消費し尽くしたら、口臭発生原因の嫌気性菌の出番

      嫌気性菌の出番では、口腔内の臭気ガスが飽和状態になっている

       

      口を噛み締めて行うスポーツ競技などは「どうなの」と思ってしまう

      最近の加工食品は食品残渣が微粒状ゆえ舌上や歯茎と頬の間で居残る

       

      各種臓器疾患・がん疾患・思春期・更年期の臭いはイヌは見抜いている

      病気の種類を見抜ける種類のイヌもいると書いてある

       

      口臭治療は保険適用の除外なので自由診療(実費)と書かれている

      現状の法制度では、歯科や医科での検査方法と同じでも無理がある

      治療費算定の根拠

       1 検査費用

       2 診断費用

       3 施術費用

       4 人件費

       5 経費

       6 医院利益

       7 つまり1回あたり10万程度を月に1から2回を3ヶ月

       8 混合治療禁止ゆえ、歯科は歯科治療を患者さんに託している

       

      まさにAV男優・AV女優の方には必須領域かもしれませんが、どうでしょう

      カラミのシーンや有名所の女優さんも役どころとしては一般的にあるようです

      まさか、餃子やにんにく等を食してから役どころをこなすとは思えないですが

      忍者の秘伝書でも臭いを臭いで消す方法しか書いて無かったと書いてある

       

      目には目を、歯には歯をという言葉から行くと、口臭にはどうするのですか

      各種の検査には特定の検査機器があるらしく、専門性があるため高額となる

      つまり、医科的考察からは血液検査・レントゲン検査・尿検査・血圧検査等

       

      口臭の起こっていない舌の状況

       1 歯茎と同じく健康な舌は白いピンク色

       2 舌乳頭が緻密でヒビや割れがない

       3 舌の奥に舌苔があるとサプリが飲みにくくなる

       4 舌をキレイにする(血行促進)方法にガムがある

       

      「お口直し」という水で口腔内を洗浄する方法は口臭に有効な手段

      水以外では、口腔内で滞留し細菌繁殖の結果、酸性で口臭の原因となる

      せこいかもしれないが、ガムは味がしなくても口腔衛生には価値がある

      規則正しい生活(刑務所みたいなのでしょうか)が精神的・肉体的に良い

       

      未知の項目数が多すぎて、専門的な部分は割愛しました

      かなり、不慣れで、どうしようもなく時間だけがかかりました




      2018.03.16 Friday 脳の脂肪酸の構成を改善することでボケを予防できるそうな
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        JUGEMテーマ:健康

         

        脳は80パーセントが水であるという

        したがって、キレイな水も重要となる

         

        地下からのミネラルをたっぷりと含む

        酸素の少ない湧水が良い水としている

         

        脳は各種の脂肪酸から構成され

        活性酸素や糖化の攻撃を受けつつ

        日常生活を送っている

         

        脳機能の維持には、それなりの心構えと

        摂取する脂肪酸の心遣いにより

        それなりに、しっかりとした脳機能の

        維持と健全性を獲得できるそうな

         

        参考本

        タイトル:認知症が嫌なら油を変えよう!

        サブタイトル:百年賢脳・健康法 PART2

        著者:山嶋 哲盛(医学博士 脳科学専門医)

        出版社:ダイナミックセラーズ出版

        出版年:2014.8月 初版

         

        この手のキャッチフレーズが目立つ頃となりましたが

        体の機能は、コンビネーションでありますので

        ポイントを捉えて生活習慣の食習慣に反映させる処方箋

        が、別途必要となります

         

        研究論文や研究者の統一的見解や、原因の解明が明白でないと

        猫に小判の「おまじない」で終止する可能性もある

         

        なにせ、江戸時代には八から九割は農民でありましたので

        難しい議論を重ねるような人種ではありません

         

        サラダ油から発生する神経毒の「ヒドロキシノネラール」が

        神経細胞を壊してうつ病、記憶障害そして認知症を発症するに至る

        これは、主犯格の指名手配犯なので、他にも指名手配の逃亡犯がある

         

        小生が思うに、スーパーの揚げ物類、カレールーなどは使用の可能性が

        ありすぎて、困らないのである

         

        揚げ菓子類なども、60歳以上では気をつけるべき事柄ともなる

        スナック菓子類も対象となるので、細かい文字を見てみる必要もある

         

        入院している認知症患者はほとんどが、アルツハイマー型認知症としている

        認知症ケア施設では、死亡後に司法解剖しないため死因にはならないそうな

         

        細胞膜にとっての百年健脳の油とは

         1 DHA/EPA

         2 昆布(昆布に油ってあるんですね)

         3 荏胡麻油

         4 亜麻仁油

         5 小生は前立腺ケアのための米糠油

         

        サラダ油の加工された食品としては

         1 マーガリン(欧米では10年以上前から販売停止)

         2 マヨネーズ(自作しろとしている)

         3 ショートニング(クッキー類)

         4 インスタントラーメン

         5 フライ・天ぷら・唐揚げ等の揚げ物

         6 ポテトチップス・菓子類等

         

        市販の治療薬

         1 アセチルコリン

           ア 初期のアルツハイマー型に有効で長続きしない

           イ 小生は飲んでおりますが、血圧が20代になる

           ウ 脳内濃度低下を考慮して補給しようとするもの

           エ グルタミン酸の脳内過剰分泌が神経変性の原因

           オ こちらの処方も基本的には治療には必要らしい

           カ 個人輸入の原則は「自己責任」なので、承諾必須

           キ 有名所は、「オオサカ堂」があるが、振込が原則

           ク コリンはアマゾンでもあるが認知症薬は個人輸入

           ケ 今年から輸入個数制限の対象薬に指定されている

         2 熱ショック蛋白70活性化剤

           ア エーザイ製薬のセルベックスという胃薬

           イ 病院用の胃薬だそうです(安価)

           ウ 主成分が同じで「セルベール」という胃薬(潰瘍治療薬)もある

             ※ 1回1包 食後に飲用 高齢者は要注意となっている

           エ アマゾンでは新がつくものとセルベール整胃錠がある

           オ 価格は千円台から二千円台のようです(形体・内容量)

           カ 炎症を起こしている細胞内での修復を構成する治療薬

           キ 炎症を起こしたままであると意味は胃部の潰瘍となる

         3 生薬としての熱ショック蛋白70活性化剤

           ア 黒酵母(ベーターグルカン)

           イ ドモホルンリンクル(ヤバツイ)

           ウ 生花はサワヒヨドリ、漢方はヤバツイ

           エ アルニカ(キク科の多年草)心臓病・塗り薬

           オ 米国のピューリタンにはアルニカ(筋肉の消炎鎮痛剤)がある

         4 アルツハイマー型認知症の予防法

           ア 肥満は避ける

           イ 適度の運動(基礎代謝の維持)

           ウ 適正な食事内容量

           エ 20歳代の体重プラス5キロ程度

           オ 毎日の体重計でコントロール(BMI)をする

           カ 腹八分目(実際は腹七分目)で腸内細菌が代謝物を回収する    

         5 動脈硬化の程度は血圧でわかる

           ア 三層構造の中層が柔軟性に富んだ成分でできている

           イ 血圧が高いのは、血管が硬いから

           ウ 塩分云々も言われるが、それ以外もある

           エ アルツハイマーは微小血管(脳内)の血栓拡大から

         6 食習慣は、塩分控えめで肉類の脂肪分を落としてから食べる

         7 小生の食習慣と一致するのは、家庭料理が基本となること

         

        基本原則となる油を選ぶコツ

         1 原則アメリカ産の植物原料は遺伝子組み換えである

         2 除草剤・微生物・病害虫の耐性をDNAに組み込まれている

         3 リノール酸が多いものは避ける

         4 使用・保存期間は2から3ヶ月である

         5 フライ(米糠油・安いものはダメ)、天ぷら(ゴマ油・低温圧搾油)

         6 カルパッチョ・ドレッシング(荏胡麻油・亜麻仁油)

         7 パスタにはエクストラバージンオリーブオイル(良い種類がいる)

         8 鉄・銅・真鍮製フライ鍋・天ぷら鍋は酸化触媒となるのでダメ

         9 オリーブオイルは玉石混交なので選定に注意が必要(1cc10円程度)

         10 ピュアバージンオリーブオイルは所詮2級品としている

         

        サプリという抗酸化物質の選択

         1 アスタキサンチン

         2 ビタミンC・E

         3 セサミン(このごろは各社あるようです)

         

        生活習慣からみた予防法

         1 脳への刺激・興奮を促す

         2 好奇心・探究心を常に持つ

         3 五感をフル活用して記憶に結びつける

         4 脳の老化は脳内血管の老化と同義

         5 過度のストレスは海馬が萎縮する(離婚・交通事故)

         6 スマートフォンは1時間以内が良いとしている

         7 電磁波は酸化ストレスであるとしている

         

        寿命という体内物質の交換過程での基本策定が寿命を決定する

        色んな人が、言われているが、ある程度、詳しくなったつもり

        同様の書籍があるため、続きは下記に追伸する予定です




        2018.03.04 Sunday あなたの心の「つかみどころ」が、部屋の空間構成を表している
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          JUGEMテーマ:日常

           

          心の「片付け程度」が部屋の空間に反映される

          人生を変えるには「心の中を整理整頓」しましょう

          そう言っているのは、「家事代行サービス社長」の川端秀美社長である

           

          参考本:何もない豊かな生き方

          著 者:川端 秀美

          出版社:総合法令出版

          発行年:2015.12月 初版

           

          世の中の「大金持ちの家」には、あまり置物がないらしい

          というか無駄な物が何もないという所なのか

           

          マー、掃除という観点からは床は平面的が掃除がし易いです(効率的)

          季節商品以外は半年以上使用する計画がない場合、捨てるのが原則

           

          食材という自身の身体要素を構成するものに衝動買いや半額セールはふさわしくない

          冷蔵庫という生鮮食料品(お金の流れる道筋)の一時保管場所はゴミ置き場ではない

          週に二回の買い物日で固定した種類(肉・野菜・その他)を決めておく

          衝動買いしても、体力・知力・能力を向上できていない

          冷蔵庫には所定の置き場を確保して探さなくてもわかるようにする

           

          トイレの掃除は自分が使うものですからまず「ピカピカ」にしましょう

          つまりね特定の日や時間ではなく、利用した直後に点検しながら磨く習慣

          洗剤はお金が入りますが、研磨剤のないグッズでこすります

          素手でトイレを洗う人もあるそうですが、例外と思えます

          あとから、ピカピカの光沢加工するとかなりいるようです(トイレ・洗面台)

           

          ひと拭き・一こすり習慣は風呂でのんびりしている感覚から

          口を動かしたり(食べる・喋る)するよりは体を動かすとお金が入る習慣になる

          風呂カビは生えたら一コスリ、床が汚れは一コスリ、ドライ面ホコリはひと拭き

           

          風呂の浴槽の湯垢は「風呂用洗剤」をスポンジにつけて一コスリ

          鏡はタオルで歯磨き時に一コスリ

          お金が入ってくる玄関は通りやすい玄関にする

          まずはダニ・カビに嫌われる部屋づくりを心がける

           

          コーヒーメーカーでお気に入り「コーヒー」を作りながら、床掃除する

          テレビを見ながら、洗濯機を回し、掃除ロボットを稼働させる

          キレイにしないで、幸せを願っても不合理なので幸せは玄関から逃げていく

          代わりに貧乏神・疫病神がカビ・ダニ類を繁栄させる日々が続いていく

           

          幸運は自分の両手でつかむものですから、しがらみ・ねたみ・ひがみをつかんでも幸せではない

          つまり、両手の状態をいつでも「つかめる」状態を表す魅力を醸成する必要があるのです

          チャンスという「運」をつかみ、「運」を引き寄せる習慣・行動があなたを変える

           

          不幸を招く「言葉」を周りにまきちらさないで、「褒めて」瞬間幸せを蒔いてみる

          心の中の「不足度」を鍛えるのではなく、心の中の「充実度」を増やしていく習慣

          本当に心から欲しいものには我慢せずに買うのも一つの方法

          最初はコンチクショーでも実力が付けば立派な「大嘘つき」ではない自分に出会える

           

          自分だけの価値観が、自分だけを幸せにする「キーワード」となる

          なにせ、他人には他人の「価値観」があるのだから、...。

          物欲・執着心から卒業して、満足できる自分を発見することが「本物の価値」を見抜く力

          自分の肉体には、すでに必要なものは出生と同時に全てそろっていると書かれている

          自分という「本物」を見つける「幸せ」探しの旅(人生)に舵を切ろうではありませんか

           

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          たてがみの「威厳」に代表されるライオンのオスですが、晩年においては足腰が動かず

          かつ、目立ちすぎるので夜であっても他の動物からはすぐに見つけられて、逃げられる

          そこで、雌ライオンが群れてコンビネーションで目当ての草食動物を狩る風習がある

           

          アフリカ大陸の乾季と雨季の季節変動により2から3千キロという工程を移動しないと

          カラカラ砂漠状態、水没状態の二極化を余儀なくされる

          故に、生き延びる手段として、二千キロから三千キロを徒歩で移動することとなる

          年老いたゾウは移動工程に耐えられず、居残って食料を枯れた木の根本を食す事となる

          しかし、乾季には勝てずに、大名行列のような移動は儚くも潰えてはててしまうこととなる

           

          参考本:60歳から やっていいこと いけないこと

          著者:川北 義則

          出版社:大和書房

          出版年:2017年5月 第一刷

           

          定年退職後の余生には、通常、肩書の無くなる人が一般的である

          まして、老後破産には信用も生活資金もない状態が現実となる

          脳においては、使い続ける限りはあまり定年後も現役(刺激を与える)となる

          肉体は、何もしないでいると常に新陳代謝により諸機能が低下を続けてしまう

           

          映画館で映画を見る際は、割引価格が提示され、エレベーターの利用を案内される

          65歳以上の高齢者の日中の活動時間にいる場所は「自宅」が多いとしている

          第二の人生に没頭して夢中になり、年齢ではなく自分の理想的なやりたいことをする

          諦めないでも、年金という収入で、時間は自由という環境で計画は自由に立てられる

           

          日本生涯現役推進協議会の「生涯現役の五つの原則」

           1 「生涯現役」という目標を持つ

           2 その目的のための周到な準備をする

           3 信頼できる仲間づくりに励む

           4 自分の持ち味・得意技を磨く

           5 安易に報酬を求めない

          筆者の言う「生涯現役」とは

           「自分の存在、自分の行動が生涯、世の中の役に立つような生き方」

          という定義を提案している

           

          年令とともに体力の衰えがある

           1 成長ホルモン(細胞修理ホルモン)分泌量の低下

           2 男性ホルモン分泌量の低下

           3 二百種類程度のホルモン分泌量の低下

           4 睡眠時の睡眠深度(疲労回復要素・ホルモン分泌程度)の低下

           5 消化力・吸収力の加齢からの低下

           6 筋肉量低下(修復能力低下)からの免疫力低下

          ヒマラヤに行くためにトレーニング・減圧チャンバーにはいり低酸素訓練

          そんな超人な過酷な肉体の酷使は条件が多岐にわたり、専門的要素が゛多くなる

           

          生活習慣という個人差が老後の肉体に加齢変化の程度をもたらす結果となる

          ゆえに、人のせいにするのではなく「毎日が老後の加齢を克服する」要素を要求される

          セールスマンの第一印象の訓練に口に割り箸を加えて鏡の前で微笑む練習をする

          対人の第一印象の改善には、詐欺師・ペテン師も印象が悪くては、身も蓋もない

           

          「笑いは百薬の長、笑う門には福来たる」があるとおり、抗癌効果があるそうな

          65歳を超えて働く場合は、労働収入目的ではなく、健康維持・体力保持目的でもある

          年齢以外に何の目的もなくただ生きていくのは、生きがいのある人生ではない

          一説には、霊界で3000年暮らすよりも意思と希望と選択の可能な肉体界では意味がある

          選び方により、波乱万丈な人生も選択としては可能性が開かれている

           

          加工食品という名のフードなるものが市販されている

          長期間の保存が可能で、室内気温で良いとされている

          添加物の宝庫であり、肝臓の負担を強いる結果となる

          60歳以降の摂取食品は「かなり気を使う必要がある」

          なにせ、新陳代謝の衰えた半病人生活が紙一重の状況

           

          五感を研ぎ澄ますのはもとより、生きている証となる

          なるべく「小さな音」で聞くことで聴覚が冴えてくる

          添加物表示のないケーキ屋、ピザ店、その他宅配店

          自分で調理すると添加物は極めて少なくなるのが基本

           

          動物・昆虫の類は生殖という節目をもって現役を終焉

          老後は、稼ぐ力を試すことができる時期でもありうる

          収入があれば、他にも収入の糸口が広げられうるのだ

          体と頭と口の手と目と足と耳と、五感の総動員の日々

           

          自分以外は他人であるから、勘違いもすれ違いもある

          信用するから騙されるので大手銀行の地下金庫は厳重

          意欲が無いと年令に関係なく死を待ち望むだけになる

          自動車学校は体が自動的に覚える教習を重ねるところ

          第二の人生では、新しい世界のチャンスは好機となる

           

          定年後は毎日が日曜日

           1 趣味三昧

           2 映画・動画・テレビドラマの見放題

           3 海外移住

           4 田舎の過疎村へ移住

           5 世界一周旅行の実践

           6 講座・カルチャーセンターの聴講

           7 財テク一直線

          第二の人生は、死後に向けてシンプルを基本に考える

          必要不可欠のアイテムのみを部屋で使用するのが基本

          使わない器具・衣料・寝具・その他の処分を徹底する

          シンプル化すると、生活費が極低化して余裕ができる

          千円のお金も欲しくなる年頃では気がつく頃では遅い

           

           

          続きは「モノを持たなければお金が貯まる」を以下に掲載予定です




          2018.02.08 Thursday 「お金」という生活必要要素を整える道
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            JUGEMテーマ:日常

             

            人様に「お説教」できる立場ではないが、万民が必要とすべき事柄と考える

            アメリカでは、高校あたりで教科として、設定されている

            物の価値基準と、物性状況の把握と利用に関する注意事項を知る必要がある 

             

            なにせ、本人は生活保護にて、自慢すべきことなど何も無いのですが....。

             

            参考本:お金を整える

            著 者:市居 愛(マネーコンサルタント)

            出版社:サンマーク出版

            出版年:2016.5(第9刷)

             

            お金には、通行手形は無いが通り道があるとしている

            道路交通法ならぬ「我が家」の「お金の通り道」を整備する必要を説いている

             

            人体の毛細血管(老廃物運搬・栄養素供給)では、流れる限りは健康状態に近しい

            毛細血管のつまらない方法という、意味にもつながる方法を説いている

            毛細血管様の態様を知り日々の養生訓を履行すれば健康(お金持ち)になるとした

            脳の80パーセントが水であるならば、水は健康の大黒柱に相当しそうと思える

             

            出金項目の調整や、遊興費の算段ではなく、お金の通る道筋に道理を付与すべし

             

            実行すべき工程表(「お金様」の通り道を整える方法)

              1 財布(札専用)の中にいつもお札が入っている

              2 収納するカードの位置を厳選して固定化

              3 銀行預金通帳は一つのみと心得る

                ※ 出金項目・収入項目を一元化(お金の通り道をシンプル化)

              4 冷蔵庫という肉体要素の一時収納場所(生ゴミ要素)を整える

                ※ 購入品目を整えて衝動買い・安物買いに走らない生活

             

            実行することで得られる収穫の現実

              1 「お金」の入り口から出口までをシンプルに管理できる

              2 欲望から購入に走っていた購入品が激減する

              3 入金項目と出金項目の一元管理で現在残高が増えていく

             

            「お金の通り道」を監視カメラ(シンプル可視化)で把握しやすくする

              ※ お金を生み出す技術を作り出す

            毎月の購入品がシンプル固定化して、何にいくら要るかが把握しやすい

             

            お金の通り道で一番肝心要は「札入れ」であるとしている

            出金項目が煩雑で固定化されていないのでいつの間にか消費している

            つまり、札入れがシンプルにならないと、未来のお金は出ていく

            お金とは時間と労力の選別方法であるので、固定化して流すべし

            時間の浪費は現金の浪費であり固定化した出金項目で整えるべし

             

            クレジットカードは1枚のみを、お金の通り道に認定する(通帳)

            ポイントカードも1枚のみを認定して固定化して時間を効率化

            キャッシュカードは持つことの無いようにする(必要外経費発生原因)

            証明書類(免許証)は1枚とし、必要時以外持ち歩かない

            お金の通り道は、流れるようにするため毎月財布内現金を入れ替える

            1万円札は手前に、千円札は奥にしてやたらと出金しにくくする

             

            銀行預金通帳の管理をするための取り決め

            利便性の良い銀行で利用する

            1冊のみに限定して、「総合口座」を利用する

            貸越の利用できる預金を利用して不意の出費に対応する

            現金の出金行為は月に2回までが理想としている

            余剰の口座残高に鉛筆で丸印をつける

             

            お金の流れる道の中級編

            給料日の翌日を設定日として積立日を設ける

            貯蓄預金口座に3ヶ月分の生活費をプールする

            月締め予定日に残高が発生したら自分預金に利用する

            冷凍・冷蔵庫編

              1 食費は「生ゴミ化」ナシの固定購入品目化 

              2 不要・未利用品を整理する

              3 買い物リストを作成して目に見える化する

              4 買い物日を週に1・2回、曜日を設定する

              5 食材保存位置を固定化する

              6 栄養素(肉体変化を伴う)の補給するコーナーを新設

             

            部屋の中が散らかるとは、必要物・不要物が混在しているからとしている

            つまり、

              1 リビングという家族の安らぐ場所(床)には物を置かない

                ※ 大金持ちの家共通点にはプラズマクラスターがあるそうな

              2 食器は一人づつの専用品とする(1人に1つ)

              3 1着買う場合は、相当品を処分する

             

            世の中には様々なツール(お金持ちになる方法)がありますが共通点もある

            毛細血管よろしく、つまらないで、流して、元気でいられる方法が素敵

            皆様、元気で百再長寿を目指し、元気で毎日を過ごされることを願います

            最後に、アマゾンのプライムの無料動画の英語版を視聴しております

            その際、業務スーパーの外国産馬鈴薯のカット品を油で焼いて食べております

             

            ★ 水が異様に価格が安くて健康に影響があるそうなので、小さな親切ですが

              小生は、2本購入を予定しました

             

            ★ 成長ホルモン(細胞増加ホルモン)のユーチューブ動画




            2018.01.30 Tuesday 呼吸という名の24時間疲労回復法
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              JUGEMテーマ:健康

               

              昔、深海鮫の肝油を飲んでいたが、キャッチフレーズに呼吸が深くなると書かれていた

              確かに、深くなりましたが、他のメーカー製では、あまり感じられなかった

              自律神経は、コントロールができませんが、呼吸は意志においいて可能とされている

               

              ヨガの修行法では、肉体の酸素消費量を曲端に低くして生きられる方法があるとしていた

              かなりの訓練・修法を指導者のもとで行う必要があるので現代社会では、違和感がある

               

              参考本:疲れがスッキリとれる呼吸法

              副 題 : カラダとココロに”プラスのエネルギー"がみちる秘密

              著 者 : 原 久子(名誉心理学博士:USA)

               

              疲れを溜めないためには、プラスアルファーの呼吸の深さが要求される

              肺胞以外の気道部分に1.5L程度のエアーが残るとされているためである

              8Lの肺活量の場合では、全部で9.5Lのエアーを吸えば、良いことと成る

              しかし、超一流の肺活量は一般人には不向きであるので少し工夫が要る

              更に、ストレスを抱える重大なマイナス要因では、息は吐き切れてない

               

              具体的な重要性のある方法というのは、万民が解決できる方法なのか

              瞑想呼吸をするだけで、3倍の酸素が肉体に供給されるとしている

              酸素カートリッジから酸素を吸うのは、同様と成るのだろうか

              酸素発生器や酸素吸入器も一般人用でもあるにはあるが高額となる

              安価で無料ならば騙されても無料という、詐欺には当たらないのか

               

              ちなみに、60歳以上では積極的に水を飲むべしとされている

              意味は、脳は全体の80%が水であるからとしているからである

              イヤー、水知らずの間柄でございました、すみませんでしたネー

              呼吸では水道代のいらない分、所得とは無関係に努力するべし

               

              しもやけ、と言うのは毛細血管の血行障害つまり、冷えである

              酸素供給量が回復すると風邪にはかかりにくくなるとしている

              瞑想呼吸はリラックスを促進する呼吸法であるとしている

              睡眠が深化して、短時間で良くなるとしている

              無意識とは、過去の言動(思念・言動・イメージ等)の選択肢集成

               

              呼吸法で身体の活性化、瞑想で神の分霊としての自覚を促す

              小生が唱えているのは、他人ではなく縦方向エネルギーの場醸成

              歩くと深い呼吸に成る、脳がリラックスしてアルファー波を出す

               

              呼吸法には身体のリラックス要素であるストレッチが欠かせない

              腕・首・肩・腰と足の各部について伸展(ストレッチ)するそうな

              丹田呼吸法:吐く息に集中特化した丹田を意識する呼吸法

              太陽呼吸法:与えることノミである太陽をイメージした呼吸法

              心の中の掃除をしている人は、部屋の掃除もきれいにできている

              つまり、ごちゃごちゃして、どっち付かずで踏ん切りがつかない

               

              マイナス要因体験(ストレス)を客観視して学ぶ態度で考える習慣

              悩むから気付くに変換、自分の心を整理整頓して住みやすくする

               

              和解の呼吸法

              不和イメージの人を一人選出して許しと光の放射をイメージする

              許せないなら自分の心が苦しくなるだけとしている

              感謝とは他人のためではなく、自分の心をクリーニングするため

               

              要となっているのは、イメージをもち相手に対して感謝を述べる

              相手の持つ意識に対して神(真我)の持つエネルギーで置き換える

              感謝は自分を不幸にする呪文ではなく、救いの手を述べるヒント

               

              ★ おまけ、ユーチューブ動画

               

              言語を著作権により変換しているので、キーワードを検索して調べてください 

               

              ★ ユーチューブ動画で脳(機能)について

                脂肪分はオメガ3,5,6,7&9というALL IN ONE OMEGAを飲用中です

                週一ですが、業務スーパーの牛丼用の冷凍肉に牛豚ミンチを半々づつで牛丼を食べている

                効果は、即効性ではないので必要と思われている食材を試行的にテスト中です

               

              ★ ユーチューブ動画です

                五十肩・腰痛・難聴に効果があると謳われています

                




              2018.01.25 Thursday チャクラ(クンダリーニ)を開くって、どうすればいいの
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                チャクラ(クンダリーニ)を開くには、先人の残した方法(修行法・瞑想法・理論等)があるそうな

                しかし、小生は無料にて学びたいのである

                天変地異、大難を小難に、予知夢にその他色々とあることはある

                空を飛べることは魅力的ではある

                何かと物騒な世の中でもある

                よって、皇太子様に縁のある小生としては、常識から超常識を身につける必要がある

                 

                肉体の有限の世界から、無限の世界へ目指すのだから、信仰心が必要であるとされている

                特定のチャクラの超能力に特化して使用すると、早死にする結末が待ち構えている

                仏像の背後の火炎やオーラを示す像には、チャクラを開くと見えるんですヨーと言う意味らしい

                半年から数年の修行において(ヨーガの修法)見えるという段階が、現出するそうな

                指導者は、必要らしいが、小生はもっぱら、専門家の書を参照している

                 

                肉体とは、業生因縁を持つ因果を生成する来生への架け橋

                健康とは、内面の精神面もコントロールが必要である

                自らが選択した「道」故に、未来を指し示す行となる

                気とは神からの生命エネルギーであり、チャクラは肉体界での送受波器官

                 

                ★ ユーチューブ動画のチャクラ全般の開き方

                  小生はファイアーフォツクスに広告ブロック機能を(アドオン)付加している

                  広告が出ないので、スムーズに視聴ができている

                 

                 

                ★ ユーチューブの第1チャクラの開き方が解説されていた

                 

                順次、それなりに「おきにいり」を追加する予定である

                とりあえず、心の「ニュートラル」を目論むために

                 

                ★ すべての稽古事の習う予備的段階としてユーチューブ動画です

                 

                理論としての方法論を模索中です

                図書館本から、該当するであろう本を読み・解読し・理解へ導く

                それなりの、理解力を伴うための処置論として...。

                 

                クムラン宗団に所属していたイエスキリストが40日間の修行で

                空中浮遊術、水上歩行術、その他を習得していたとされている

                釈尊は、ヨガの大国インドに於ける地で瞑想からチャクラを開き

                大いなる宇宙と交流し、覚醒を得たとされている

                 

                小生は、年金と生活保護で、苦労をしているが

                裏では、巨額の資金が動いて、何やら不明のことを画策されている

                 

                ★ 第一・第二チャクラ開眼の参考動画

                 

                ★ クンダリニー開発の課程の注意事項(ユーチューブ動画)

                 

                ★ 第1チャクラ活性化のための誘導瞑想

                 

                ムーラダーラチャクラ(第1チャクラ)を開くには、正座が良いとしている

                1日に15分でも20分でも良いとしている

                霊界という次元(宇宙)の世界と繋がるためである

                神通力・超能力が開ければ、人様のお役に立つことができる

                何千回生まれ変わるよりも、意味と価値があるとしている

                 

                7つのチャクラ(代表的)を開く第1関門となるので、開ければ第2を開ける基礎となる

                宇宙のエネルギーと繋がるので、無限の叡智の根源から流れてくる生命エネルギー

                基礎ができれば第1チャクラの応用が可能となる

                時と場合により、チャクラの開き方に工夫が必要となる

                何故そうするべきかという意味が理解できると、応用が深まる

                 

                神界からのエネルギーと肉体界のエネルギーが一つにならないと、悟りは開けない

                各チャクラは本当の意味での覚醒を通して、最終的ではない解脱を得る

                 

                スワディスターナチャクラとは「自分の元の居住」という意味

                スワデイスターナチャクラが目覚めるとどうなるのか

                臍下5センチあたりに意識を集中していると、腹の中が熱くなってくる

                水蒸気と赤い火が一つになると、チャクラが開いて精力が旺盛になる

                冬に裸でいても汗がでる現象、気功では内功と言われている

                 

                憑依霊に取り憑かれやすいので、優れた宗教指導者が必要とされている

                インドの男女の合体像に象徴される泌尿生殖器系機能がパワフルとなる

                味覚が発達するのが特徴的であるとしている

                方法としては、片方鼻呼吸を七から十四回程度するとしている

                補助手段の学習原則は指導者から方法を学ぶということ

                 

                霊の世界の人たちは、チャクラで生活している(生命エネルギーの供給)

                第1チャクラを開く修法をやり、エネルギーを肉体に流入させても滞留させてしまう人がある

                そういう人には、スシュムナの浄化法をして、気違いになるのを回避する必要がある

                 

                クンダリニーを覚醒するには、徳のある人格者として、覚醒に耐える資質が必要となる

                物質界で有りますので、お金のみを崇める気質では、悪事に超能力を使うことになります

                まず、整体院(カイロプラクティック)で、背骨のゆがみ等を矯正する必要があるとしている

                小生は、1回の初回費用が5千円であったので、以下省略とし、セルフケアによるとした

                オゾンの空気清浄機と、マイナスイオンの出る空気清浄機でやる気の環境を整えた

                 

                姿勢は、本格的にはそれぞれの足を反対側の太ももの上にのせるのはインド式ですが

                日本では、正座も方法としては(練習用)間違いではない、覚醒に至る方法のようです

                クンダリニーの覚醒があると、頭頂部まで上昇する事となる、ゆえに

                エネルギー(宇宙・霊界・神)・意識をコントロールして上昇・下降の訓練が必要となる

                体内エネルギーのコントロールには感覚(イメージ・意識の集中)が流れを制御できる

                クンダリニー覚醒への基礎となる行法は、上下の流れ、回転と螺旋があることとなる

                 

                エネルギーの回転方向は左が上昇、右が下降を表現している

                正座はヨガでは、ヴァジュラ・アーサナ(金剛座)と呼ばれる行法の一つとなる

                各種の行法により、腰を強くし安定させ、背骨を真直に、かつ、柔軟に対応させる

                頭立ちという修法により、集中力と瞑想の深まりが得られるとしている

                片足立ちすることにより、肉体・精神のコントロール能力が身につくとしている

                本格的な修行には、自身の肉体・精神の状況把握とコントロールが肝要である

                経験ではなく、確かな手応えには地道な努力が必要となる

                 

                チャクラ覚醒の途中には、憑依霊や、魔物が取り付く段階があるとしている

                小生は個人的な意見・不足しか言えないと思えるので、却下すべし事柄となる

                話を聞いても、自己主張(偏見からの)のみに終止し他人の話は迎合しないと思える

                 

                第1チャクラ、別名ルートチャクラ、ベースチャクラ、ムーラダーラチャクラは

                宇宙との一体感・意識の拡大などが意識に生じた状態がクンダリーニの覚醒という

                反対にクンダリーニのエネルギーが宇宙から取り込まれ肉体内に供給され

                エネルギーが滞ると、肉体の不調、精神の異常、死ぬ場合もある

                よつて、指導者(専門家)が必要という原理が書かれている

                 

                エネルギー上昇・下降の技術、各チャクラの覚醒技術は正確性がないと肉体が滅亡する

                 

                水瓶座に入ろうとしている今、霊的な統合を目指す人間の時代へ向かっている

                水瓶座の時代は西暦4000年前後まで続くとされている

                宇宙エネルギーを、意識レベルで(瞑想・イメージ)人体の各パーツに振り向けられる技術

                身体細胞に宇宙のエネルギーを充足して、神界エネルギーの充足を図る方法がチャクラの開眼

                宇宙とは真理の理解に経験から導く方法を探すために、創られている

                つまり、宇宙とは神であり、神の意志の総体を象徴している

                神の意志とは、愛=「感謝」であり、すべての次元を透過するキーポイントである

                 

                水瓶座の時代は、第8チャクラと関わっている

                潜在意識と顕在意識を同次元化する方法で、神・無窮とつながる感じを持つ

                無窮とは、限界が無いこと、つまり、心の表象の無限性を表す

                第一チャクラと関わりを持つことは、生命の根源との関係を持つことになる

                 

                ※ ページ数は無限数、コピー可能な安価な方法ではありますが、利用中であります

                  以後、第2チャクラに関する論点を中心に、追加をこのページに書くつもりにしております

                  ただし、素人のチャクラ開眼を目論んでいますので、先行きは不透明でもあります

                 

                ★ おまけ、キリストの真実を言っている動画

                 

                ★ アマゾンの背骨矯正ストレッチ器具の紹介(DVD付き)

                 

                ★上記ストレッチポールの使い方(ユーチューブ・全身編)

                 

                ★ 資金0円で実行できる背骨矯正のユーチューブ動画

                 

                ★ 参考資料:第1チャクラの開き方

                 

                 

                ★ 参考資料:具体的な第1チャクラの開き方

                  ※ 肉体には肉の身を維持する栄養素が必要ですが

                    神の分霊(白光真宏会の表現)のエネルギーを維持

                    するには、「地に足の着いた言動」が必要となります

                 

                ★ ツキを呼ぶ魔法の言葉(五日市剛)

                  プラス思考という思考回路の(脳の)開発方法

                  運命と思考の関係の選択方法

                 

                ★ 余談ですが、英語検定三級を受験し、落ちましたが、英語の勉強を継続中です

                  2から3年程度継続している人が、日常会話程度が出来るようになる(5W1H)

                  要点としては、文法・単語・表現方法・過去、現在、未来の言い回しを瞬時に理解

                  習うより、慣れろというレベル(800回)、五秒で設問の回答を1問記入できる程度

                  2級では、3級レベルが50パーセントになるそうな、やはり、継続になるようです

                 

                ★ 法学者はドイツ語と英語ができるのが定番だそうです。

                  大阪学院大学にも法学部:法学科と外国語学部:英語学科・ドイツ語学科(当時は)がある

                  意味は明治時代はフランスの法律を参照して作成された

                  現在は、ドイツの法体系と連動された部分が根拠にあるといえるそうな

                  しかし、助教授・教授はどなたも、独学でドイツ語と英語を習得されるそうな

                  つまり、一度も留学せずに、翻訳できるレベルまで要求されるのが現実なのだそうな

                 

                ★ 余談ですが、ユーチューブ動画でアフリカに黒人としてイエスキリストの再臨と称して

                  数数の奇跡を起こしている人がいるそうな

                  その人は、生まれたときに神の啓示があったが、小さすぎて敵対する体制側は無視を

                  していたそうな

                  小生も、生まれたときは、小さすぎていて、軟弱な肉体を持って生活をしてきたが、

                  現実との関わりは、肉体の一つ手前の霊体との間にある幽体がでかいのではないか

                  と思えることがあった

                  小生の星は冥王星のような気がしている(自己評価)が、NASAでは、小さすぎる星につき

                  太陽系外の星として、分別しているそうな

                  また、人として生まれ変わる回数が多い人(神に近い人)が生まれると、親よりも早く人生を

                  終結するそうですが、意味は、顔立ちが整い、容姿が淡麗で頭脳明晰として生まれるそうな

                 

                ★ 坂本先生(上記ユーチューブ)が言われていますが、第1チャクラが開くと、右回転方向に

                  回る龍のような生物が認識されるそうな

                 

                ★ それには、毎日集中する訓練が肝要で、長期的なモチベーションの維持が必要となる

                 

                ★ つまり、第1チャクラが開発されると宇宙のエネルギーが流入されるので、上下方向に

                  コントロールできる技術が求められる、つまり、エネルギーが貯まるだけでは無意味となる

                 

                ★ まず最初に、モチベーションを維持できる要素のユーチューブ動画です

                 

                 

                ★ 第2チャクラを活性化する動画

                  性ホルモンに関係する部位に関係するチャクラ

                 

                ★ なんの因果か、冥王星は第二チャクラの星となっている

                  表記には英語名・サンスクリット名があるとなっている

                 

                第2チャクラ スワーディスターナ・チャクラ(svādhişţhāna-cakra)

                 

                このチャクラは、性的エネルギーをパワフルにして、生殖行為ではない

                性のパワーを、身につける必要がある

                SEXに走ると、パワーダウンするので、高い次元のパワーを要求される

                 

                覚醒してくると、臍下五センチ位に集中していると、内部が熱くなる

                水蒸気みたいなものが立ち込め渦巻くと、向こうに赤い火が出現する

                これが目覚めかけた状態としている

                つまり、精力がパワフルになるとしている

                 

                方法としての開発方法

                交互に方鼻呼吸をして、関係する経路を開発する

                腹直筋、斜腹筋を動かす方法(小生は椅子にあぐらで、腰を水平8の字)

                その他の方法は、指導者のもとでする必要があるとしている

                 

                 

                 

                第3のチャクラ
                    マニプーラ・チャクラ(maņipūra-cakra)

                霊体ではチャクラでコントロールされる

                感情・想像力という思念をコントロールするチャクラ

                 

                覚醒方法

                鼻呼吸で吸気時に頭頂から神のパワーが臍に降りると思念する

                クンダリーニのパワーも臍に合一し一つになると強力に思念する

                第三と第四チャクラが関わるので霊に取りつかれ易いとしている

                 

                覚醒状態は

                ESPの能力がでるとしている

                霊が見えたり・聞こえたりする

                幽幻の自然の趣が心地よく感じられる

                 

                 

                第4のチャクラ
                    アナーハタ・チャクラ(anāhata-cakra)

                 

                覚醒法

                意識を呼吸時に胸腔に集中する

                楽天的な人が開発されやすい

                業生(カルマ)を乗り越える楽天生と真実の把握が重要

                自他一体感の愛から覚醒が生じるとしている

                因果を神からの贈り物として善行をする覚悟が必要としている

                宇宙神(神)からの分霊としての自覚(神の存在の様相の体験からの)

                 

                第5のチャクラ
                    ヴィシュッダ・チャクラ(viśuddha-cakra)

                 

                 覚醒法

                マントラを唱える(般若心経でもいいそうな)

                虚空蔵菩薩の真言 
                 1 ノウボウ・アキャシャ・ギャラバヤ・オン・アリ・キャマリ・ボリ・ソワカ

                 2 意味は千の花弁のチャクラ(能力)が開花する真言である。としている

                 3 誰が唱えても、同様の効果があるとされている

                 4 生誕地に三大虚空蔵と言われている虚空蔵山がある。昔は栄えていたそうな

                 5 谷間に小石が沢山あるが、寺の名称を記した石はなさそうである

                 5 意味は喉からの発声音に集中すると開きやすくなるそうな

                 

                覚醒すると前世がわかるそうな

                知識がなくても音のリズムの良し悪しがわかるとしている

                ヴィシュッダが開くと、液体・個体のない「空」の状態としている

                心理的には、何事が起きても、「俺はついている」状態だそうな

                 

                第6のチャクラ
                    アージュニャー・チャクラ(ājñā-cakra)

                 

                第1・第2のチャクラが開いていないと、第6は覚醒しないそうな

                第6・第7チャクラが開くと神界へ続く階段を昇降することができる

                目覚めると、神我(超常識)に目覚めるとしている

                 

                第7のチャクラ
                    サハスラーラ(sahasrāra)

                 

                 

                サハスラーラの覚醒法

                 

                この第6チャクラが覚醒しないと神と合一できない

                神様の御許に戻るための行が「チャクラ開発」の行

                人間の霊体としての真の覚醒を得る高次元の愛の体得

                神のパワーはスーパーの小売販売はないが、無限に製造可能

                魂の霊的進化を促進する「気のコントロール」術の免許皆伝

                愛の持つパワーの極大化が無の持つ囚われのない自由心を想起させる

                 

                感想ですが

                小生は、5人兄弟の末子として生まれた

                勉強云々はあまり言われず、親からは苦労をすれば解かると言われた

                裏で動く人物として歴史には出てこないが、知る人は知る存在となる

                世界的に動く人がいて、裏では大きなことが起きて(起こして)いる

                 

                参考本:7つのチャクラ

                著者:キャロライン・メイス 

                   川瀬勝訳

                 

                参考本:チャクラの覚醒と解脱

                著者:本山博




                2017.10.19 Thursday 「感謝」という宇宙とつながる魔法の呪文
                0

                  JUGEMテーマ:健康

                   

                  参考本:なぜ、感謝するとうえまくいくのか

                  副題:「ツキを呼ぶ魔法の言葉」

                  著者:五日市剛

                  出版社:マキノ出版

                  出版年:平成生24年6月 第3刷

                   

                  斎藤一人さんの「俺はツイている」という言葉を常に潜在意識に投入する

                  魔法の言葉がありましたが、今回は、「感謝」という大宇宙に連結する

                  地に足の着いた、過去・現在・未来に光を当てる言葉「感謝」についてです

                   

                  感謝の心を持つと宇宙とつながるので気がでやすくなっていく

                  脳内に緊張緩和作用のセロトニンが分泌されやすくなる(リラックス)

                  そして、神経ホルモンのドーパミン・エンドルフィンも分泌されやすくなる

                  脳波の周波数が下がる・緊張がとかれる・集中力が出やすくなる

                   

                  松下幸之助氏は生前に「運の良い人と付き合いなさい」と言っていたそうです

                  入社試験では、あなたは「ツイていますか」と聞かれるそうです

                   

                  人生の「運」とは、他人から与えられるものではなく、自らが築き上げるもの

                  それには、「感謝」することと、「努力」することが重要です

                  つまり、「運気」の源泉は「宇宙にある」ためである

                  植物・動物・空気・水・地面・家・先祖・その他の源泉の泉の宇宙の時の流れ

                  あなたの「命」を育める、この地がすでに「天」から与えられているからです

                   

                  この本の真意を読み解くと

                  1 宇宙を「創造」されたのは、神(仮称)である

                  2 神が悠久の時の流れを経て、天地そして植物・動物を創造された

                  3 最後に、天の意思として人類(正確には宇宙人との混血)を想像された

                  4 つまり、光自身ではなく、物質という五感でのみ感じる世界を想像された

                  5 ここに、宇宙の創造の源泉である「宇宙の意思」があらゆる物に隠されている

                  6 つまり、宇宙とは、あなた自身でもあるのです

                   

                  嫌なことがあるときは、「ありがとう」といってみる

                  嬉しいときは、「感謝します」といってみる

                  どんなときにでも「感謝」していれば「運」はあとからついてくる

                  「運気」の流れを上昇させる言葉は「ありがとう」という魔法の言葉

                   

                  相田みつを作の「ありがとう」という「のれん」を愛用中です

                  宇宙の本質である「物質」に込められた「暗号コード」の「ありがとう」

                  唱えることで、宇宙中に「愛」がこだまする調和の光の源泉

                   

                  ここで、冬の睡眠時に寝具に熱源の必要がいらないと宣伝している毛布です

                  自身の発する熱線を遠赤外線に変換して、熟睡へ導くアイテムです

                  使い方には、少々戸惑いますが、なれるまでの間がありそうです

                  売る側は、「徐々に暖房器具は外れていくと思います」との由

                  その、「毛布」は、こちらです

                   

                  参考本:軌跡の超「右脳」開運法

                     ツキを呼び込む絶對法則!

                  著者:七田 眞

                  出版社:三笠書房

                  出版年:2005.2月

                   

                  意味としては、達磨大師が少林寺で瞑想法を伝授した

                  日本には、禅宗や各宗派に於いて、瞑想という

                  インドいおいて、釈尊(ブツダ)が、宇宙の真理に開眼した瞑想法

                  つまり、左脳ではなく、右脳という無から有を生じさせる

                  引き寄せの法則、願望実現の法則、願望達成の法則、成功法則

                  方法は、左脳を活生させずに、右脳に「イメージ」を投入する

                  そのイメージを左脳にリンクさせて常時、行動に結びつける手法

                  それは、呼吸法、イメージ法、所作法として、受け継がれている

                   

                  落とし穴や、継続の真理等もあるが、意味としては

                  誰でも始められるが成功者のみが、継続しておりバリエーションがある

                  やめると、誰でも結果を喪失する効果を得る

                   

                  宇宙は、愛(無限・許し・協調・永遠の生命)でありますから

                  法則に繋がる、右脳のイメージする(プラス思考)を原則として

                  階層を構成しますが、原則として、物質的な幸せが「大金持ち」

                  に連結します

                   

                  まずは、部屋の掃除、台所の掃除、お風呂の掃除等で

                  心の掃除をされてみては、いかがでしょうか

                   

                  かなり昔に芸能人(女優)の新垣結衣という人に、個人的にメールをお送りしてましたが

                  更に、詳しく説明すると達磨大師の所業としては

                   

                  1 インドに於ける「インド拳法」を中国に伝来させた

                  2 インドに於ける観相学を中国に持ち込んだ

                    ア 手相

                    イ 人相

                    ウ 骨相

                    エ その他

                    オ 八卦の元祖

                  3 地相という気の流れの解明の基礎

                  4 宇宙に例えた仏の観想図(真言宗)

                  5 家相、墓相、土地の相等

                  6 方位という宇宙と地面の関係を吉凶で示した(鬼門)

                  7 その他、思いついたら書いてみます(私見ですので門外不出となります)

                   

                  余談ですが、精神科(心療内科を含む)の医薬品の薬害について

                  ★ ユーチューブの動画です

                    ※ 自殺しようという気持ちになるという意味です

                   

                  青木ケ原樹海で自殺をするには、女性では冬季に睡眠薬を飲んで凍死する方法らしい

                  それ以外には、手首を切ろうとする、飛び降りようとするという行動を誘発するらしい

                  現実は、甘くないので、何もする気がなくなるのが、薬の効果であるらしい

                  故に、自殺衝動が生じて、生きようとする意欲(性ホルモン)が出にくくなる結果となる

                   




                  2017.09.30 Saturday 血管と食事と生活習慣の百寿への方法
                  0

                    JUGEMテーマ:健康

                     

                    長寿と関係がある血管については

                    毛細血管と関係があり

                    毛細血管の維持管理の程度が重要

                     

                    基本的には、1日に20分以上歩くこと

                    百寿には、1日に2時間程度の歩き相当

                    新聞配達・牛乳配達・メール便配達・チラシの郵便箱入れ

                    意味としては、そういう意味のようです

                     

                    参考本:老けない人は何を食べているのか

                    著者:森 由香子(日本抗加齢医学会指導士)

                    出版社:青春出版社

                    出版年:2015年 第3刷

                     

                    肌の新陳代謝を促すビタミンB群

                    毎日1パック食べると、Eまで補給

                    納豆菌と食物繊維が整腸作用をする

                     

                    コラーゲンを食べても、アミノ酸(ペプチド)として

                    吸収されるので、鉄とビタミンCも必要となる

                    胃腸の調子を整えて、タンパク質を多種類から摂る

                     

                    加齢臭の原因は、脂肪酸が酸化・分解されることで生じる

                    活性酸素がコレステロール・中性脂肪を酸化した過酸化脂質

                    ファイトケミカル・ビタミンA・C・Eが有効とされている

                     

                    動脈という血管を老化させるのが血糖値の急上昇です

                    食物繊維の少ない食事や、お菓子類が動脈血管内壁を糖化する

                    動脈硬化を生じさせる原因を作るのは、自分であるのです

                    60歳以降の糖質過剰摂取はインスリンが大量に出て眠くなる

                     

                    食後の1から2時間が血糖値のMAX時間帯となる

                    食後30分程度で、ウオーキングなどの糖質の消費運動をする

                    外食をしてから、歩いて家まで帰る感じが良いとしている

                     

                    糖質過剰摂取は体内のタンパク質・脂質と結びつきAGEsを生成

                    レンコン、ごぼう、カボチャは急激な血糖値の上昇を招く

                    血糖値の上昇は、血管を老化へ導く

                    食物繊維を含む食品を最初に口に入れることが重要となる

                     

                    規則正しい食生活は、深い睡眠(成長ホルモン)と関わっている

                    腹七分目で良く噛んで血糖値上昇を抑えて顎・舌の筋肉を鍛える

                    就寝3時間前から食べないでいないと深い眠りに結び付かない

                     

                    参考本:健康寿命の延伸支援に役立つ基礎知識

                        (生活習慣を改善する栄養指導・運動指導のために)

                    著者:杉原・上敷領・古野 共著

                    出版社:ふくろう出版

                    出版年:2015.5月 初版

                     

                    65歳以上1人に対して20〜64歳は1.2人(2050年)

                    病気を予防することに注視しなければ、姥捨て山化してしまう

                    要介護の要素としては、メタボ、ロコモ、認知症が要因となる

                     

                    メタボリックシンドロームは、動脈硬化に結びついている

                    動脈がやられると、脳や心臓組織の血管に損傷が発生する

                    脂肪組織はほぼ無制限にトリグリセリドを貯蔵できる

                    グリコーゲン貯蔵量には限界があるために肥満化となる

                     

                    加齢とともに組織細胞のインスリン応答性が低下する

                    エネルギー摂取と消費のバランスが、内臓脂肪を蓄積させる

                    メタボの進化形は血管障害合併症(血管内皮細胞の障害)がある

                     

                    BMIの表現では、男性は22.2女性では21.9の時にリスクが最小化

                    ウエスト周囲経は男性85cm,女性90cm以上が内蔵型肥満と診断

                    60歳以後は内臓脂肪が優先貯蔵されやすいので危険因子が増大する

                     

                    脂肪細胞は、生活習慣病、動脈硬化に関わる

                    内臓脂肪は血栓性の疾患、血圧上昇作用がある物質を産出する

                    動脈血管内皮細胞が損傷を受けると血小板の凝集が決戦を形成する

                    心筋梗塞、脳梗塞には、血糖値と高血圧の把握も重要となる

                     

                    脳血管障害発生血圧は115mmHg、75mmHgから危険度が増大する

                    一日の塩分摂取量で降圧効果が認められるのは6g以下からとしている

                    ロコモティブシンドローム(運動器症候群)とは

                     1 サルコぺニア(筋力減少症)

                     2 変形性腰椎症(変形性膝関節症)

                     3 骨粗鬆症

                     4 歩行機能の低下、危険性がある場合

                       ア 下肢、体幹筋力の低下

                       イ バランス能力の低下

                       ウ 関節・脊柱の可動域制限

                       エ 痛み・変形を伴う部位がある

                     

                    乳酸菌植物発酵エキス、鰯、鰹節のオリゴペプチドは血圧降下作用がある

                    骨粗鬆症予防には、カルシウムは一日に700から800mg

                    吸収には、ビタミンDが必要であり、骨形成にはビタミンkも必要となる

                     

                    コーヒーは、飲むことにより血中カルシウムが尿中に排泄される

                    コーヒーに含まれるシュウ酸も排泄されると尿路にて不溶化する

                    非水溶性のシュウ酸カルシウムという尿路結石を生じる原因となる

                    コーヒー飲用の際には、コーヒーに軽い有無のあるスキムミルク(牛乳)

                    添加により腸管内で不溶性のシュウ酸カルシウムが形成され排泄される

                     

                    予約したく思う本がありましたが、予約者が多くなったために、延期となりました。

                    今後、時期を見て、ここに追加したく思います

                     

                    参考本:足・手・顔の血管が気になる人が読む本

                    著者:ジョン・R・キングスリー監修

                       (全米血管外科協会理事長)

                      横山滋彦(医学博士)・簡野晃次(医学博士)共著

                    出版社:現代書林

                    出版年:2008.09月 初版

                     

                    足の静脈の血管には、幾つかの種類がある

                    1 クモの巣状静脈瘤(毛細血管)

                      浅い皮膚の直径1mm以下の赤紫のクモの巣状血管 

                    2 網目状静脈瘤

                     静脈が2から3mmの血管が拡張して網の目状になる 

                    3 更に太いものを伏在静脈瘤や側枝静脈瘤がある

                      これらが進行して下肢静脈瘤になる

                     

                    1・2の場合には、レーザー治療で焼いて消失させる治療法

                     

                    午後から夕方に足がむくんでだるくなる人

                     ※ 静脈弁故障から血液逆流、下肢静脈圧力上昇(水分の浸潤)

                    就寝中の夜中に足がつる人

                     ※ 新陳代謝の老廃物・疲労物質が滞って筋肉が痙攣

                    歩行中に足が急に痛くなる人

                     ※ 発痛物質(二酸化炭素・老廃物)が原因

                    足の皮膚が痒くてなかなか治らない人

                     ※ 新鮮血液(酸素・栄養)が不足して老廃物のみある

                    これらの症状は「隠れ静脈瘤」の場合がある

                     

                    加齢による静脈弁の故障が次第に増えていき、逆流血液の増量が症状を露呈

                    静脈血管の超音波検査で程度が計測可能(血管外科)

                     

                    直径1mmから0.1mmまでの毛細血管は欧米人は肌が白いので目立つ

                    レーザー光に反応した赤黒い血管は消失してなくなっていく

                     

                    治療用弾性ストッキングの選び方

                    1 静脈瘤の治療できる病院・クリニックで相談する

                    2 インターネット経由の通信販売

                     

                    意味としては症状の軽減目的である

                    立ち仕事のときの症状の緩和である

                    寝るときは外して眠る

                    圧力が均衡するように伸ばして履く

                    症状に適した圧迫圧力・形状のものを選ぶ

                    アレルギーが出たら、使用を中止する

                    形状・圧迫性が色々とあり、素人には難しい

                    治療用弾性ストッキングは初期症状緩和(治療効果は無い)

                     

                    なお、経年変化により記載された情報サイトにはアクセスできませんでした

                     

                    参考資料:内蔵静脈瘤(ユーチューブ)

                     

                    参考資料:下肢静脈瘤(ユーチューブ)

                     

                    ついでに、AVですが、無料でパッケージ版が見れるサイトです

                    削除があるのかについては、不明です(女優さんの作品です)

                    それは、コチラです

                     

                    追伸:イメージ法というリラックス・願望実現に欠かせない方法です

                    免許皆伝になるには、順序があります

                    まず、緊張しなくなるアルファー波をいつでも、どこでも出せる訓練

                     ※ これは、最大の緊張と最大の弛緩を練習します

                    次に、呼吸法という方法により、精神と自律神経の統一を練習します

                     ※ ヨガや呼吸法により各種の方法があります

                    次に、座禅・イメージングという覚醒状態からシーター波という

                    (右脳・宇宙との一体感・幸福感・願望達成メソッド・リアルイメージ描写)

                    方法へ進みますと、右脳が開花すると言われています(大金持ちの方法)

                    宇宙との一体感、イメージによる治癒、目標達成が可能化する方法

                    それには、高い周波数が聞こえる脳が重要

                    参考資料:耳年齢テスト(ユーチューブ動画)

                     

                    次に、高い周波数(赤ちゃんにはあるが年齢とともに衰退)を聞いて脳トレ

                    参考資料:ユーチューブ動画

                     

                    さらに、高速視聴読トレーニングで右脳全開に導く方法

                    参考資料:ユーチューブ動画

                     

                    昔に、韓国の時代劇をレンタルDVDで見るのに、返済期限が近づくとウィンDVDの速度を

                    二倍速で聞いていたのは、修正された音声につき明瞭に聞こえていたのを思い出しました

                    つまり、当時は品川が拠点であったために膨大な量のDVDを短期間に処理できていた

                    なにせ、メール便の集配所まで出かけていき、お願いをして家に持ち帰って視聴していた

                     

                    オーラを読み取るトレーニング

                    参考資料:ユーチュープ動画

                    オーラの持つ色の意味が気になるのなら

                    参考動画:ユーチューブ動画

                     

                    チャクラを開くトレーニング

                    参考動画:ユーチューブ動画

                     

                    1 吸気とともに、金色の光球が頭頂から第一チャクラまで下ろすイメージ

                    2 止気、球が赤く変わり全身に広がり輝くイメージ

                    3 同様に、球の場所を二から第七チャクラまで同様に繰り返す

                    4 鮮明に具体的にトレーニング(4K)できると宇宙(お金持ち)と一体化

                    5 EPS能力も身につくとしている

                     

                    参考本:幸せな人生は右脳を開く

                    著者:七田 眞

                    出版社:二見書房

                    発行年:2005.12 初版

                     

                    核となる事柄(免許皆伝)

                    プラス思考とは、現在の状況ではなく、自分のなりたい将来にイメージを

                    フォーカスして、引き寄せの法則により縁・良縁を得て実現する様を言う

                     

                    自身の投資した事柄に近似していたので、また、理解の程度が進んだので

                    書くこととしました

                     

                    宇宙は、無限の能力と無限の富の象徴につき、右脳の開発を急がれるべし

                    小生も、それなりに、行動をするツモリには予定している

                    意味としては,核となる事柄を日々書く・読む、実行に移して精進すること

                    これが、基本的な魂の向上の今生における孝行となるそうな

                    ★ 参考になるかもしれないアイテム(アマゾンです)

                    ★ チヤクラいついて、詳しく解説しているサイトがありました

                      チヤクラを開発するには、ヨガと瞑想法があるようです

                      こちらのサイトで、基礎知識を仕入れてください

                      あとは、本とか、指導者から教えを受ける方法がある

                      小生は本から学んで見ようと思うている  




                    2017.09.12 Tuesday 命を養う「食事」の咀嚼した後の飲み込み力を鍛えるトレーニング方法
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                      JUGEMテーマ:健康

                       

                      どなた様も「いただきます」という意味を理解して

                      命の(細胞の)続く限り、必要となる自身の肉体の

                      メンテナンスを構成する食事を摂取して飲み込むという

                      嚥下にかかわる事柄を、専門研究者からヒントを得てみたい

                       

                      参考本:健康長寿は「飲み込み力」で決まる!

                      副題:100歳まで「食」を楽しむためのトレーニング

                      著者:浦長正弘(耳鼻咽喉科専門医)

                      出版社:メイツ出版

                       

                      顎と舌は、英語を発音するにも、かなり筋肉を鍛えて早く動かせる必要がある

                      動物が生きたまま捕食するには、かなりの顎の筋肉と飲み込み力が必要となる

                      弱肉強食の世界では、調味料もキッチンもいらないが顎は重要となる

                      歳とともに衰えるのが筋肉のパワーというのは、哺乳類共通の課題のようです

                      生きるとは食べることであり、食べることは飲み込むことでもある

                       

                      キザミ食、柔らか食、ミキサー食、もあるようですが、生を食べられたら最高

                      30秒という規定時間内で、ツバ・水等を3回以上嚥下できていればよいとしている

                      嚥下機能が、栄養を制限し、サルコベニア、認知症、筋力低下に関わってくる

                       

                      カエルを鍋に入れて弱火で加熱すると徐々に温度が上がるので気が付かない

                      しかし、熱いと気づいてもカエルの体は熱水地獄なので、死ぬのが通常

                      人間の「嚥下機能」も知らず知らずに低下を辿っている

                       

                      嚥下機能が低下するということは、一日三食が介助要となります

                      そんなに、人手がかかる事柄を放置しても、誰もかまってはくれません

                      食べ物と空気は咽頭という部位において二者択一する

                      ゆえに、咽頭をトレーニングして元気の源を供給できる体制が重要となる

                       

                      嚥下反射というのは、無意識下で食物を飲み込んでいます

                      咽頭反射というのは、のどの奥を触って「ウエッ」となるのは若いとしている

                      咳嗽反射というのは、咳がでて気管の異物が取り除かれると誤嚥性肺炎は少ない

                       

                      体が加齢により衰えるとは、咽頭、舌、喉、食道の各機能が衰えていく

                      小生は、男性ホルモンサプリを利用しており、何とかしのいでいる

                      喉の空間にも食物を送り込むにはパワーが必要となる

                      小生は英語の発音・スピーキング・シャドーイングして舌・顎をトレーニングしている

                      舌の動きは飲み込むときの塊をつくるのに必要な動ける状態が重要

                       

                      小生は喉の感覚が加齢により鈍くなるが、英語の腹式呼吸と発声によりトレーニングしている

                      食道筋肉の固さが飲み込みの勢いを低下して、呑み込み残しを生じると誤嚥性肺炎となる

                      喉の部位において、唾液が滞留しているのは、飲み込む力が衰えている症状としている

                       

                      首の部位が柔軟であることは、咽頭・舌の筋肉も動きやすくなるとしている

                      では、英語の練習で、首が固く凝っていては活舌にはなれないという意味にとれる

                      連続発声時間も自動的に加齢とともに衰退するので、発声時間・発声パワーも低下

                      英語や歌の息継ぎは、長い歌詞・英語の長文は、息継ぎの場所がなかなかない

                       

                      嚥下能力を養うトレーニング

                      ストローで液体を飲む

                      太いストローがより負荷の大きなトレーニング

                      ストローで一を吐くという方法は、かなり衰えた人に有効です

                      呼吸能力は誤嚥時の吐き出しに必要ですので、呼吸を鍛える早く吐き出す練習

                       

                      舌の筋肉力を高めるにはスプーンを舌にのせて反発するように舌を動かして舌力を鍛える

                      きちんと多へべ物を飲み込む補助動作は

                        1 下を向き、顎を引く

                        2 首を少し左右方向に動かして飲み込む

                        3 飲み込み後に息を大きく吐いてみる

                       

                      舌のトレーニングとして食前に

                      バ、バ、バ、とカ、カ、カとタ、タ、タの発声トレーニングがあるとしている

                      正しい上半身の姿勢で、深呼吸をする

                      首を柔軟にするために、前後左右にゆっくりと動かしてみる

                      肩を上下に動かす

                      背筋を伸ばすために、上半身を前後、左右に伸展(ストレッチ)させる

                      ほほを膨らましたり、すぼめたりを二三回する

                      舌を上下左右に動かして、食前のオオカミの舌の動きをする

                      姿勢・呼吸・複式呼吸のトレーニングも推奨されている

                       

                      一日に一分として生活の習慣として取り入れることを推奨している

                      声の量と喉仏の動く程度が回復力のバロメーターだとしている

                       

                      酵素からは、生で朝食に(果物・野菜)食べることが肉体には重要

                      血管(毛細)からは、歩くことが重要性があるとしている

                      飲み込み力も口腔の健康が一番大事としており、歯磨きをおろそかにはしてはならない

                       

                      これといった特殊器具は使用しませんが、家庭内の備品で済ませられそうです

                      さいごまで、お付き合いいただき、ありがとうございました

                      よく噛んで食事して、肉体の「命の響きを充実して」長命を目論見たいです




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